इंसान हर साल 2 अरब टन CO2 सांस से छोड़ते हैं, 1985 से 74% ज़्यादा

हर जीवित इंसान भोजन को ऊर्जा में बदलता है और बचे हुए कार्बन को कार्बन डाइऑक्साइड के रूप में सांस के ज़रिए बाहर निकालता है। पूरी मानवता के हिसाब से जोड़ा जाए तो यह शांत रासायनिक प्रक्रिया सालाना लगभग दो अरब टन CO₂ के बराबर बैठती है – यह पहला वैश्विक अनुमान है जो सामान्य जीवन जी रहे लोगों के मापन पर आधारित है।

यह कुल मात्रा तीन दशकों में लगभग तीन-चौथाई बढ़ गई, जिसकी मुख्य वजह हममें से कहीं अधिक लोगों का होना है। कच्चे टन भार में, मानव सांस अब पूरे औद्योगिक देशों के जीवाश्म ईंधन उत्सर्जन से अधिक है, फिर भी इस आंकड़े के पीछे के वैज्ञानिक जोर देकर कहते हैं कि यह ग्रह को गर्म करने का कारण नहीं है।

बाथ विश्वविद्यालय के सेंटर फॉर एक्सरसाइज, न्यूट्रिशन एंड मेटाबॉलिज़्म के जेवियर गोंज़ालेज़ (Javier Gonzalez) के नेतृत्व में किया गया यह अध्ययन The Lancet Planetary Health में प्रकाशित हुआ है। इसके अनुसार, मानव चयापचय से उत्पन्न CO₂ 1985 में 1.18 अरब टन प्रति वर्ष थी, जो 2015 में बढ़कर 2.05 अरब टन हो गई। इस वृद्धि का 60% से अधिक हिस्सा जनसंख्या वृद्धि से आया। बाकी वृद्धि मुख्यतः लोगों के भारी होने के कारण हुई, क्योंकि बड़ा शरीर अधिक ईंधन जलाता है।

“हम सभी भोजन को ऊर्जा में बदलकर कार्बन डाइऑक्साइड उत्पन्न करते हैं, लेकिन अब तक हमें इसका अंदाजा नहीं था कि दुनिया भर में यह कितना जुड़ता है,” गोंज़ालेज़ ने कहा। “हमने पाया है कि यह वृद्धि मुख्यतः इसलिए है क्योंकि हममें से अधिक लोग हैं।”

दुनिया की आबादी पर फैलाएं तो 2015 का कुल योग प्रति व्यक्ति प्रति वर्ष लगभग 275 किलोग्राम बैठता है – शिशुओं, बच्चों और बुज़ुर्गों को औसत में शामिल करने पर प्रतिदिन लगभग तीन-चौथाई किलोग्राम। 1985 में यह आंकड़ा 240 किलोग्राम के करीब था। इसी अवधि में दुनिया में लगभग 2.6 अरब लोग बढ़े, यही वजह है कि वैश्विक योग व्यक्तिगत योग की तुलना में कहीं तेज़ी से चढ़ा।

अरबों लोगों की सांस कैसे मापी जाती है

कोई भी पूरी मानवता पर गैस मास्क नहीं लगा सकता, इसलिए टीम ने एकल शरीर द्वारा प्रयोगशाला के बाहर जलाई जाने वाली ऊर्जा को मापने के सबसे भरोसेमंद तरीके से शुरुआत की: डबली लेबल्ड वॉटर (doubly labelled water)। एक स्वयंसेवक ऐसा पानी पीता है जिसमें कुछ हाइड्रोजन परमाणुओं को भारी हाइड्रोजन और कुछ ऑक्सीजन परमाणुओं को भारी ऑक्सीजन से बदल दिया गया होता है। अगले एक से तीन हफ़्तों में मूत्र के नमूनों से पता चलता है कि प्रत्येक चिह्नक शरीर से कितनी तेज़ी से बाहर निकलता है।

चाल अंतर में है। हाइड्रोजन लगभग केवल पानी के रूप में बाहर निकलता है, जबकि ऑक्सीजन पानी और साँस छोड़ने वाले CO₂ दोनों के रूप में बाहर निकलता है। दोनों गायब होने की दरों के बीच का अंतर बताता है कि उस व्यक्ति ने काम करते, सोते, खाते और सामान्य रूप से घूमते-फिरते कितना CO₂ उत्पन्न किया।

शोधकर्ताओं ने अंतर्राष्ट्रीय परमाणु ऊर्जा अभिकरण (IAEA) के डबली लेबल्ड वॉटर डेटाबेस से 6,756 लोगों (नवजात से लेकर 101 वर्ष तक) के 9,006 ऐसे मापन लिए। उनसे उन्होंने एक मॉडल बनाया कि CO₂ उत्पादन शरीर द्रव्यमान और लिंग के साथ कैसे बदलता है। फिर उन्होंने संयुक्त राष्ट्र के देश-वार जनसंख्या आंकड़े, विश्व स्वास्थ्य संगठन और NCD Risk Factor Collaboration के शरीर-द्रव्यमान डेटा डाले और साल-दर-साल परिणाम ट्रैक किया।

यह तरीका इसलिए मायने रखता है क्योंकि पहले के आंकड़े शॉर्टकट पर निर्भर थे, जैसे औसत कैलोरी ज़रूरतें या मापन कक्षों में बंद स्वयंसेवकों के छोटे समूह। डबली लेबल्ड वॉटर वास्तविक दिनों को कैद करता है, जिसमें काम पर पैदल चलना और बेचैन रात शामिल है – यही वजह है कि लेखक अपने अनुमान को बड़े पैमाने पर मुक्त-जीवन मापन पर आधारित पहला अनुमान बताते हैं।

टन भार में रूस के जीवाश्म उत्सर्जन से बड़ा

दो अरब टन के आकार को महसूस करने के लिए इसे जीवाश्म ईंधनों के बगल में रखिए। 2015 में, कोयला, तेल और गैस जलाने और सीमेंट बनाने से दुनिया भर में लगभग 35.4 अरब टन CO₂ निकला – Our World in Data द्वारा संकलित Global Carbon Project के आंकड़ों के अनुसार। मानव चयापचय उसका लगभग 6% था।

देश-वार तुलना और भी स्पष्ट है। उस वर्ष रूस का जीवाश्म और सीमेंट उत्सर्जन लगभग 1.6 अरब टन और जापान का लगभग 1.2 अरब टन था – दोनों मानवता द्वारा छोड़े गए CO₂ से कम। भारत का लगभग 2.2 अरब टन था। यह अनुपात तीन दशकों में मुश्किल से हिला: 1985 में भी चयापचय CO₂ उस समय के कहीं छोटे जीवाश्म कुल का लगभग 6% था।

भूगोल लोगों का अनुसरण करता है, शरीर क्रिया का नहीं। एशिया मानवता के चयापचय CO₂ का बहुमत पैदा करता है, सिर्फ इसलिए क्योंकि अधिकांश लोग वहाँ रहते हैं, और अध्ययन में पाया गया कि पुरुषों और महिलाओं के बीच अंतर जनसंख्या स्तर पर समाप्त हो गया।

आपकी सांस कोयला संयंत्र की तरह ग्रह को गर्म क्यों नहीं करती

आप जो कार्बन छोड़ते हैं, वह कुछ ही समय पहले हवा में था। गेहूँ का खेत या धान का खेत प्रकाश-संश्लेषण के ज़रिए इसे वायुमंडल से खींचता है, यह रोटी या चावल के रूप में आपकी थाली तक पहुँचता है, और आपकी कोशिकाएँ इसे फिर से छोड़ देती हैं। महीनों से लेकर कुछ वर्षों में यह चक्र बंद हो जाता है। वैज्ञानिक इसे तीव्र कार्बन चक्र (fast carbon cycle) कहते हैं।

कोयला, तेल और गैस में वह कार्बन होता है जिसे पौधों ने लाखों साल पहले बंद कर दिया था। उन्हें जलाने से हवा में वह कार्बन जुड़ता है जो भूवैज्ञानिक काल से संचलन से बाहर था, यही वजह है कि वायुमंडलीय CO₂ लगातार बढ़ रही है। “महत्वपूर्ण बात यह है कि हम जो कार्बन डाइऑक्साइड छोड़ते हैं, वह जीवाश्म ईंधन जलाने जैसा नहीं है,” गोंज़ालेज़ ने कहा। “हम यह नहीं कह रहे कि साँस लेना जलवायु परिवर्तन चला रहा है।”

आठ अरब लोगों को खिलाने का एक बड़ा जीवाश्म पदचिह्न है – उर्वरक संयंत्रों से लेकर ट्रैक्टरों, रेफ्रिजरेटेड ट्रकों और काटे गए जंगलों तक। वे उत्सर्जन कृषि, भूमि उपयोग और ऊर्जा के तहत कहीं और गिने जाते हैं। नया आंकड़ा केवल अंतिम चरण से संबंधित है – शरीर द्वारा भोजन को गति और ऊष्मा में बदलना।

तो इसे गिनने की ज़रूरत क्यों है? क्योंकि कार्बन चक्र का मॉडल बनाने वाले वैज्ञानिकों और शहरों के ऊपर हवा में CO₂ मापने वाले शहरी नेटवर्कों को हर प्रवाह को संतुलित करने की आवश्यकता होती है। घनी शहरी बस्तियों में लाखों निवासियों की साँस उसी का हिस्सा है जो सेंसर उठाते हैं। बाथ टीम जोर देती है कि यह काम बेहतर कार्बन लेखांकन के बारे में है, न कि किसी को कम व्यायाम करने या अलग खाने के लिए कहने के बारे में।

यह अनुमान क्या तय नहीं करता

यह एक मॉडलिंग अध्ययन है, और इसकी नींव की सीमाएँ हैं। 6,756 स्वयंसेवकों ने अन्य उद्देश्यों के लिए चलाए गए शोध में भाग लिया, इसलिए वे मानवता का यादृच्छिक नमूना नहीं हैं, और महिलाओं की संख्या पुरुषों से लगभग दोगुनी है। मॉडल प्रत्येक व्यक्ति के उत्पादन का अनुमान शरीर द्रव्यमान और लिंग से लगाता है, जिसका अर्थ है कि पूरी आबादी की शारीरिक सक्रियता में अंतर देश-वार मापे जाने के बजाय औसत में समाहित हो जाते हैं।

यह श्रृंखला 2015 पर भी रुकती है। अब जब दुनिया की आबादी लगभग 8.2 अरब है, तो प्रति व्यक्ति समान दर आज का कुल लगभग 2.25 अरब टन के करीब रखेगी, लेकिन यह साधारण अंकगणित है, अध्ययन द्वारा रिपोर्ट किया गया आंकड़ा नहीं। अन्य गैसें भी इसके दायरे से बाहर हैं। कुछ लोगों के आंत के रोगाणु मीथेन पैदा करते हैं जो आंशिक रूप से साँस के ज़रिए निकलता है, और पहले के चैम्बर प्रयोगों में पाया गया कि लगभग एक-तिहाई स्वयंसेवक मीथेन उत्पादक थे।

अध्ययन यह भी खुला छोड़ता है कि हमारे भोजन में कितना कार्बन स्वयं जीवाश्म ऊर्जा द्वारा आकार दिया गया था – उदाहरण के लिए सिंथेटिक उर्वरक के माध्यम से। वह प्रश्न कृषि की कार्बन पुस्तकों का है, और यहीं पर खाने का जलवायु प्रभाव वास्तव में बैठता है।

इंसान कितना CO₂ छोड़ता है, इससे जुड़े सामान्य सवाल

एक व्यक्ति एक दिन में कितना CO₂ छोड़ता है?

सभी उम्र के औसत में, लगभग तीन-चौथाई किलोग्राम – अध्ययन के 2015 के वैश्विक कुल को उस वर्ष की विश्व जनसंख्या से विभाजित करने पर। एक सक्रिय वयस्क उस औसत से अधिक पैदा करता है, एक छोटा बच्चा कहीं कम। एक वर्ष में औसत लगभग 275 किलोग्राम आता है।

क्या साँस लेना जलवायु परिवर्तन में योगदान देता है?

जिस तरह जीवाश्म ईंधन करते हैं, उस तरह नहीं। हम जो कार्बन छोड़ते हैं वह भोजन से आता है, और उस भोजन के पीछे के पौधों ने इसे हाल ही में वायुमंडल से लिया था, इसलिए साँस लेना उस कार्बन को लौटाता है जो पहले से संचलन में था। भोजन की जलवायु लागत इस बात से आती है कि इसे कैसे उगाया, संसाधित और परिवहन किया गया, जिसे अलग से गिना जाता है।

वैज्ञानिक शरीर द्वारा उत्पादित CO₂ कैसे मापते हैं?

प्रयोगशाला के बाहर सबसे भरोसेमंद तरीका डबली लेबल्ड वॉटर है। एक व्यक्ति भारी हाइड्रोजन और भारी ऑक्सीजन से चिह्नित पानी पीता है, और एक से तीन सप्ताह तक मूत्र के नमूनों से पता चलता है कि प्रत्येक शरीर से कितनी तेज़ी से निकलता है। दोनों दरों के बीच का अंतर बताता है कि कितना CO₂ उत्पन्न हुआ।

1985 के बाद से मानव CO₂ उत्पादन इतना क्यों बढ़ा?

मुख्यतः क्योंकि 1985 और 2015 के बीच जनसंख्या लगभग 4.9 अरब से बढ़कर 7.5 अरब हो गई। जनसंख्या वृद्धि इस वृद्धि का 60% से अधिक स्पष्ट करती है, और शेष अधिकांश औसत शरीर के वजन में वृद्धि को दर्शाता है।

आगे क्या

यह अध्ययन 26 अक्टूबर 2026 को ऑनलाइन प्रकाशित हुआ और नवंबर की शुरुआत में व्यापक ध्यान आकर्षित किया। इसके लेखक तर्क देते हैं कि मानव चयापचय तीव्र कार्बन चक्र का एक मात्रात्मक रूप से महत्वपूर्ण हिस्सा है और इसे कार्बन-प्रणाली मॉडलों में शामिल किया जाना चाहिए। संयुक्त राष्ट्र के अनुमानों के अनुसार विश्व जनसंख्या 2080 के दशक के मध्य में लगभग 10.3 अरब पर चरम पर पहुँचेगी, और लेखकों को उम्मीद है कि चयापचय CO₂ उसी कदम पर बढ़ता रहेगा। उन भविष्य के लोगों में से हर एक उस कार्बन को छोड़ेगा जो उनके भोजन ने आसमान से उधार लिया था, और बही-खातों को ईमानदार रखने का काम और बड़ा होता जाएगा।

संदर्भ: Gonzalez et al., “Accounting for global carbon dioxide production from human metabolism between 1985 and 2015: a modelling study,” The Lancet Planetary Health, 2026. DOI: 10.1016/j.lanplh.2026.101546

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